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Studio émoi
A propos
Émoi est un studio de Yoga et de bien être,
Qui allie mouvements du corps, équilibre énergétique et Arts.
Être souple n’est pas une condition préalable à la pratique du yoga. Au contraire car les bienfaits sont ressentis de façon beaucoup plus rapides. Profitez de cette discipline pour vous assouplir grâce aux étirements et re découvir les capacités de votre corps avec bienveillance.
Il ne s’agit pas seulement de développer de la souplesse ou de la puissance dans le corps, mais d’observer quelles sont nos rigidités, et est-ce que ces rigidités sont en miroir avec des rigidités mentales ou émotionnelles ? Je mêle les principes de la médecine chinoise en travaillant des postures en liens avec les saisons et leurs éléments. Il s’agit dans la posture extérieure et intérieure d’être dans son axe, d’être droit avec soi-même et les autres.
Après avoir rencontré Audrey au détour de cours de yoga en studio je me suis laissée tenter par les cours en extérieurs qu'elle propose. N'étant pas très assidue dans ma pratique j'appréhendais cette expérience mais au final je suis conquise, c'est vraiment accessible à tous niveau. Audrey est formidable, elle transmet sa passion avec tant d'amour et de respect, chaque cours est unique et merveilleux, tout en bienveillance. Un moment de déconnexion totale qui fait un bien fou au corps et à l'esprit. J'ai ressenti peu de temps après les bénéfices des méridiens que nous avons travaillé durant ce stage. Un grand merci, c'est la première fois que je ressens autant de bénéfices après une pratique de yoga !
Merci Audrey
Marion L
J’ai testé le yin et le Hatha flow avec Audrey en complément de ma pratique du trail et de l’escalade.. j’ai gagné en mobilité en souplesse et, bénéfice inattendu, suis maintenant devenu accro à la méditation 😅. Un réel sentiment de bien-être à la fin des séances mêmes si c’est encore un peu douloureux au moment des étirements ! La voix d'Audrey guide et apaise , merci pour ton énergie 🙏
Arnaud M
L'une des meilleures séances de Yin que j'ai pu expérimenter, elle a eu des répercussions incroyables : sommeil profond et réparateur et soulagement de mon eczéma. Merci pour ce moment divin. Je recommande Audrey à 200% ❤️
Pauline H
Audrey est professionnelle, bienveillante avec une belle énergie positive. Ses cours sont à la fois dynamiques, doux, énergisants. Ils vous procurent bien être et lâcher prise. Je recommande sans hésitation.
Jérôme M